2019/07/29 【網球教學專題】家庭同樂小練習

【網球教學專題】家庭同樂小練習

家庭同樂｜網球小練習
#幼兒網球 #親子共樂
⭕️特色：超簡單、超安全。
⭕️特色：一週兩次，每次15分鐘。
⭕️訓練：平衡感、肢感、敏捷、
大腦訊息傳遞速度、
以及手眼協調成長的好遊戲。
❌避免：前後跑動接球(7歲以下)。

一般3~6歲的孩子，
因為平衡感、肢感、大腦訊息傳遞等因素，
空手接球對他們來說非常困難，
所以常見孩子會習慣用環抱的方式接球，
但因為失敗機率高，
提不起興的小朋友很快就失去參與意願。

水桶與臉盆的使用，
幫助加大接球、擊球範圍，
有效的降低難度，
並且大大的提高成就感與自信心，
開心快樂+發展練習一舉兩得。

☝️階段1：
⭕️器材：水桶。
⭕️使用球：海棉球、減壓紅網球。
⭕️玩法：兩個彈跳接到球。
第一階段建議搭配水桶，
讓孩子在兩個彈跳的限制接到球，
當接球率到80%時，
逐漸改成一個彈跳。

✌️階段2：
⭕️器材：臉盆。
⭕️使用球：海棉球、減壓紅網球。
⭕️玩法：一個彈跳用臉盆把球打回去。
當孩子一個彈跳也難不倒時，
可改成採用塑膠臉盆，
讓孩子享受擊打的樂趣，
過程可以單手、雙手混合練習，
幫助習慣肢感與空間感。

這是一個超簡單，又能幫助孩子綜合發展的親子共樂遊戲，動見陳世峰總監強力推薦給每位網球爸媽❤️。

#動見網球 #網球教學 #幼兒運動
#網球課程 #網球教練