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2019/05/13
【網球教學專題】學網球最怕不知道
【動見網球教學專題】學網球最怕不知道
你是否曾遇過
「咦？手腕這個角度球速會比較快❓」
「雙手反拍蹲低一點好像比較流暢❓」
「二發手肘這個角度球更旋了❓」
此刻你會想著《以後都這樣打好了❤。》
結果渡過改動作的蜜月期，
你發現動作又跑掉了，手感回不來了...
我們都曾有過練習或比賽時，
突然打出超過平時質量的球路、超級刁鑽的角度落點，
莫名的取得致勝分。
但你是否曾經鑽研過那球，
檢討揮拍內容的環節，以及造成質量的細節原因，
拍面、軌跡、腳步、身體能量串聯等等，
如果沒有，那真的可惜了，
因為你又放棄了一次理解擊球內容的機會。
事實是這樣，網球是一項極為精細的運動，
它需要絕佳的動力鏈串聯、球拍掌控、球點預測，
如果無法付出大量的訓練時間幫助腦部與肢體連線訊號的激發，
維持俗稱的超手感，你的狀態起伏一定會很明顯。
如果要改善365天有365種打法這狀況，
從今天起你一定要做個改變，逼自己習慣問『為什麼❓』。
運動學習最可怕的狀況，
就是視所有的技術結果都是理所當然發生，
任由它成為習慣或意外。
長期這樣的做法，不只會讓你失去進化的空間，
更會造成每當狀況不佳時，無法自行修正改善，只能任由當機失控。
「好選手知道狀況不好時，該如何調整因應。」
而他們能做到的原因，不只是豐富的經驗，
還有能適時依照狀態調整修正，
因為他們非常清楚發生的原因細節。
所以，從今天起開始改變吧！更努力的去傾聽身體，讓知識引領你不斷超越。