2020/10/16 【網球教學專題】借力打法

上課常抽球累個半死，
卻發現 #教練沒流半滴汗珠，
當你納悶是不是體力問題時，
其實是教練用了「#借力打法」。

是否曾在體力逼近底限、
球拍快舉不起來時，
發現打出去的球 #旋轉變少，
但是 #揮起拍來變輕鬆，
擊到球時 #手部的負擔減輕了，
那就是借力打法的發生。

撇除跑動、回擊、跳擊等變數，
以一般正反拍擊球為例，
在擊球時，將揮拍軌跡接近平擊，
並減少手腕、手肘的運用，
讓擊球時的撞擊與變形更加完整，
使得球拍、球、球線有更好的反彈作用。

這樣接近平擊的打法，
就是我們俗稱的借力打法。

那為什麼教練要用此種方式教學？
因為這樣的打法能讓 #旋轉降低，
回擊到學生球場時，
能有較 #規律並緩和的彈跳，
對於調整動作中的學生來說，
更好掌握並習慣。

當然這樣的打法並不適合Play，
也不適合調整動作中的學生，
習慣了，對於往後的進化可是會造成麻煩😅。

但如果您本身能因應擊球需求，
自由調整揮拍軌跡並不受影響，
那借力打法推薦感受看看喔。

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